kelebihan dan kelemahan windows 8

kelebihan dan kelemahan windows 8

Kelebihan :

1.Dioptimalisasi untuk layar sentuh
Windows 8, interfacenya yang dijuluki sebagai Metro benar-benar dioptimalkan untuk sentuhan dengan wujud ala interface Windows Phone.

2. Mendukung chip ARM
Windows 8 mendukung perangkat yang memakai infrastruktur chip ARM. Hal ini diharapkan memperluas jangkauan Windows 8 di arena tablet, mengingat kebanyakan tablet yang beredar saat ini memakai chip ARM.

3. Waktu boot yang singkat
Boot Windows 8 dalam demonya hanya berlangsung dalam 8 detik. Sebuah waktu yang jauh lebih singkat dibanding booting di Windows versi sebelumnya.

4. Windows 8 tidak membutuhkan upgrade PC
Microsoft menyatakan komputer yang bisa menjalankan Windows 7 dapat pula menjalankan Windows 8 sehingga user tak perlu upgrade PC. Menurut Microsoft, prosesor Intel Atom dan RAM 1 GB sudah cukup untuk menjalankan OS ini

5. Toko aplikasi Windows Store
Windows 8 akan memiliki toko aplikasi sendiri yang dinamakan Windows Store. Windows Store menyediakan berbagai aplikasi yang dioptimalkan untuk Windows 8.

6. Mendukung NFC (Near Field Communications)
Windows 8 akan mendukung NFC, sebuah teknologi yang kegunaanya antara lain untuk transaksi keuangan digital. Tablet yang memakai Windows 8 pun kemungkinan besar akan otomatis menyertakan fitur ini.

Kelemahan :

1. Tumpang tindih Metro UI dan Aero UI.
Developer menemukan adanya pergantian secara terus-menerus yang terjadi antara tile-based Metro UI dan glassy Aero UI. Hal tersebut dinilai tidak masuk akal dan sangat membingungkan. Berpindah dari aplikasi Metro dan aplikasi desktop sangat sulit dilakukan.

2. Tidak ada opsi untuk mengubah tiles menjadi icons.
Ukuran tiles terkecil, tampilannya masih terlalu besar. Saat nantinya kita menginstall banyak aplikasi maka screen Metro akan terlihat semrawut.

3. Sulit berpindah antar screen.
Tidak adanya fungsi Alt-Tab seperti saat bekerja dengan desktop dan keyboard untuk berganti dari satu app ke app yang lain mungkin merupakan hal yang sangat sulit. Sebagai gantinya, di Windows 8 Metro UI kita tidak bisa menggunakan pointer atau finder untuk meletakkan screen di sisi kiri dan melakukan drag. Kedengarannya sangat sepele, tapi masalah akan muncul saat kita bekerja dengan banyak aplikasi. Tidak ada cara cepat dan mudah untuk berganti antar aplikasi. Jika menggerakkan mouse ke arah kiri maka sebuah icon akan pops up. Dan jika tidak tepat maka kita harus klik beberapa kali atau mencoba lagi.

4. Metro multitasking.
Jika sobat menggunakan aplikasi Metro (untuk tablet) di Windows 8, screen akan menampilkan dua aplikasi secara berjajar. Untuk pemula hal itu tidak akan menjadi masalah besar. Namun bagi advanced user, kemampuan Metro dengan multitasking hanya untuk dua aplikasi merupakan kelemahan yang fatal.

5. Metro.
Metro memang bisa bekerja baik di tablet tapi UI tersebut sangat tidak kompatibel jika digunakan pada desktop. Sulit dilakukan untuk sobat yang menggunakan Notebook. Sehingga secara default Windows 8 tidak mungkin bisa melakukan booting ke Metro UI. Dengan kata lain Microsoft perlu memberikan kill-switch untuk mematikan Metro UI.

6. konten Flash di Tablet PC.
Ternyata Microsoft memang sengaja membuat Windows 8 ini tidak bisa mendukung konten Flash di Tablet PC. Alasan Microsoft melakukan hal ini adalah untuk menghemat baterai Tablet. Selain itu juga dapat melindungi privasi Tablet kita dan meningkatkan keamanan. Hal ini dikarenakan pada beberapa aplikasi dan perangkat elektronik lainnya, penggunaan konten Flash justru menyebabkan data rusak atau crash.

7 Tips Memotret Konser Pakai Kamera Saku

7 Tips Memotret Konser Pakai Kamera Saku

Saat sedang menonton konser musik, selain menikmati lagu-lagu yang dinyanyikan oleh sang artis, tentu kita juga ingin mengabadikan momen tersebut. Sebuah momen menyaksikan artis idola tampil di panggung secara langsung tentu saja sebuah kesempatan yang langka, karena itu kita ingin memperoleh “jepretan” yang paling bagus. Jepretan dengan sebuah kamera profesional mungkin bisa menghasilkan gambar yang lebih baik, namun kamera saku juga tidak akan kalah jika kita tahu bagaimana cara memaksimalkannya. 

Simak tips berikut ini agar Anda bisa menghasilkan foto yang baik saat memotret konser musik dengan kamera saku.

1. Sebelum berangkat ke tempat konser pastikan baterai kamera dalam kondisi penuh. Konser yang umumnya berlangsung sekitar 2 jam tentu saja merupakan waktu yang cukup lama untuk Anda mengabadikan sebuah momen. Sehingga pastikan bahwa kamera saku yang dibawa bisa bertahan selama mungkin. Bawa baterai cadangan jika diperlukan. 

2. Turunkan lighmeter pada kamera saku paling tidak 1 step lebih rendah. Karena pencahayaan di panggung yang cukup terang akan membuat lensa kamera lebih sensitif dalam menangkap cahaya. 

3. Coba bermacam white balance yang ada pada kamera saku dan pilihlah yang menurut Anda paling bagus. Suasana konser yang beragam menuntut Anda untuk lebih kreatif memainkan white balance agar mendapat hasil foto yang maksimal. 

4. Disarankan agar tidak menggunakan pengaturan ISO diatas 800. Karena akan menimbulkan lebih banyak noise atau gambar yang pecah. Pencahayaan konser biasanya telah diatur sedemikian rupa sehingga saat difoto akan menghasilkan gambar yang fotogenik. 

5. Pilihlah kualitas paling tinggi pada pengaturan kamera saku Anda. Kesempatan untuk menonton aksi panggung artis idola secara langsung tentu akan sangat jarang, sehingga kualitas gambar yang paling besar bisa berguna saat melakukan cropping foto nantinya. 

6. Manfaatkan fitur continuous shot sebaik mungkin. Saat penyanyi idola sedang beraksi di panggung Anda bisa menggunakan fitur ini untuk mendapatkan momen yang lebih banyak. Sehingga setiap aksinya tidak akan lolos dari jepretan Anda. 

7. Agar hasil jepretan kamera tidak monoton, Anda bisa memotret suasana konser seperti megahnya panggung konser, tata lampu yang memukau, dan lain-lain. Sehingga hasil foto tidak hanya terdapat gambar artisnya saja. 

"Setiap Detik Dalam Hidupku"

"Setiap Detik Dalam Hidupku"

Setiap detik dalam hidupku, diwarnai kesepian
terlalu kejam tuk jadi kenyataan
terlalu buruk untuk jadi mimpi buruk
dan tangis pun tak sanggup
menggambarkan apapun

nada lagu mengalun empati
seolah tau perasaan apa ini
seandainya semudah itu
menerima kenyataan
seandainya ia tak merampas seluruh hidupku
seandainya ia menyisakan sedikit untukku
agar setidaknya ku bisa berdiri lagi

napasku direnggutnya
nyawaku di curinya
ia mengambil semuanya
setiap detik dalam hidupku 

Keuntungan Membeli Kado Secara Online

Internet dapat memberikan banyak inspirasi dan kemudahan dalam memilih dan berbelanja barang tertentu yang akan diberikan kepada seseorang sebagai kado atau bingkisan. Apa kelebihan membeli kado melalui internet? Berikut beberapa kelebihan membeli kado secara online.

Mudah Mencari Inspirasi
Toko kado online seringkali menyediakan banyak artikel yang memberikan ide mengenai kado yang akan diberikan kepada seseorang yang spesial.

Lebih Mudah Memilih Barang
Jika anda sudah memutuskan untuk memilih jenis barang yang akan diberikan sebagai kado, anda tinggal mencarinya di mesin pencari berdasarkan kata kunci tertentu.

Hemat Waktu dan Biaya
Anda tidak perlu bepergian ke beberapa toko untuk mencari perbandingan barang dan harga terbaik. Anda bisa melakukannya di mana saja anda bisa mengakses internet.

Bisa Dibungkus dan Dikirim Langsung 
Jika anda menginginkan, toko kado online dapat membungkus kado dengan variasi bentuk kemasan dan pilihan corak kertas kado yang dapat anda pilih sendiri. Toko kado online juga dapat mengirimkan langsung kepada penerima kado, anda hanya perlu memberikan alamat lengkap penerima beserta pesan pribadi (yang akan dicetak pada kartu ucapan).

Privasi Lebih Terjamin
Membeli kado secara online membantu menjaga privasi sehingga orang lain tidak tahu benda apa yang akan kita beli untuk kado. Adakalanya kita ingin tidak ingin orang lain mengetahui bahwa kita menyiapkan kado untuk seseorang sebagai kejutan. Kita bisa meminta toko online untuk mengirimkan kado tersebut menjelang tanggal tertentu yang istimewa bagi penerima.

4 Jenis Batu Ginjal (Renal Calculus)

Posted by : Dewi Kurnia Madya N di 07.27 0 Comments 

Batu ginjal adalah benda padat yang terbentuk di dalam ginjal, yang terdiri dari gabungan kristal-kristal dari zat-zat terdapat dalam urin. Dalam kondisi kesehatan normal, tubuh mempunyai mekanisme yang mengatur keseimbangan kimia urin sehingga bahan-bahan yang ada di dalam urin tidak membentuk kristal. Namun karena alasan tertentu tubuh bisa saja tidak mampu mengendalikan terbentuknya kristal dari bahan yang terkandung dalam urin.
Batu ginjal tidak homogen dan terdiri dari gabungan beberapa bahan kimia. Ada empat jenis batu ginjal yang paling umum:

1. Batu Kalsium
Batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium, biasanya dalam bentuk kalsium oksalat. Kalsium adalah bagian dari makanan sehat. Kalsium yang tidak digunakan tubuh (misalnya untuk kesehatan tulang, otot, dsb) akan dibawa darah menuju ginjal. Kelebihan kalsium ini akan dibuang melalui urin.
Kadar oksalat tinggi dapat ditemukan pada beberapa jenis buah dan sayuran. Hati kita juga menghasilkan oksalat. Faktor-faktor seperti menu makanan, gangguan usus, kelainan metabolisma atau penyakit tertentu dapat meningkatkan konsentrasi oksalat dalam urin. Batu kalsium juga bisa terjadi dalam bentuk kalsium fosfat atau kalsium karbonat.
Batu kalsium lebih sering terjadi pada pria daripada wanita dan biasanya muncul pada usia 20-30 tahun. Batu ginjal ini kadang kembali terjadi.

2. Batu Sistin
Sistin adalah jenis asam amino yang merupakan komponen yang penyusun otot, syaraf, dan bagian-bagian lain tubuh. Meskipun jarang terjadi, batu sistin dapat terbentuk jika terlalu banyak sistin menumpuk dalam urin.
Batu sistin terjadi pada orang yang memiliki kelainan yang disebut sistinuria. Sistinuria adalah kondisi dimana kadar sistin dalam urin lebih tinggi dari normal karena masalah transportasi sistin di ginjal. Sistinuria menurun dalam keluarga dan mempengaruhi pria maupun wanita.

3. Batu struvit
Struvit adalah senyawa ammonium magnesium fosfat. Batu jenis ini terbentuk dari mineral magnesium dan ammonia hasil limbah. Batu struvit juga dikenal dengan sebutan batu infeksi.
Batu struvit terbentuk sebagai respon terhadap infeksi, misalnya infeksi saluran kemih (urinary tract infection, UTI). Batu struvit dapat tumbuh dengan cepat dan menjadi sangat besar (dibandingkan jenis batu ginjal lainnya) sehingga dapat menyumbat ginjal, ureter, atau kandung kemih. Batu struvit kebanyakan ditemukan pada wanita yang memiliki infeksi saluran kemih.

4. Batu Asam Urat
Batu asam urat dapat terbentuk jika terlalu banyak asam urat di dalam urin. Batu asam urat dapat dialami orang yang mengalami dehidrasi, orang yang makan makanan berprotein tinggi, dan orang yang memiliki asam urat tinggi. Faktor-faktor genetika dan kelainan jaringan yang menghasilkan darah juga dapat mempengaruhi terbentuknya batu asam urat. Batu asam urat lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.

Selain keempat jenis batu ginjal di atas, ada juga jenis-jenis batu ginjal lainnya, namun jarang sekali terjadi.
Dengan mengetahui jenis batu ginjal dapat membantu memahami faktor apakah yang mungkin telah menyebabkan terbentuknya batu ginjal pada seseorang dan memberikan petunjuk mengenai apa yang harus dilakukannya untuk mengurangi resiko terjadinya kembali batu ginjal tersebut.

10 Tips Pola Hidup yang Mengurangi Resiko Kanker

Posted by : Dewi Kurnia Madya N di 07.26 0 Comments 

Penyakit kanker memiliki kecenderungan meningkat di berbagai belahan dunia. Jenis penyakit kanker juga semakin beragam. Kanker adalah tumbuh dan berkembangnya sel-sel pada jaringan atau organ tertentu secara tidak terkendali. Semakin meningkatnya kasus kanker tidak terlepas dari pergerseran pola hidup seperti konsumsi makanan jenis baru, menu makanan tidak seimbang gizi, kurang olahraga, dsb. Secara alami sel tubuh kita senantiasa rentan terhadap mutasi sel yang dapat menyebabkan kanker. Kabar baiknya tubuh kita mempunyai kemampuan yang sangat memadai untuk mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan mutasi sel yang tidak normal. Jika karena suatu kondisi, mekanisme pertahanan tersebut tidak cukup untuk melawan pertumbuhan tumor, maka akan terbentuk sel-sel kanker. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mencegah kanker.

1. Usahakan Memiliki Berat Badan Normal
Kelebihan berat badan atau kegemukan (obesitas) mengindikasikan bahwa tubuh kelebihan lemak. Kelebihan lemak tubuh mempengaruhi metabolisma secara umum. Gangguan metabolisma dapat menyebabkan gangguan mekanisme pertahanan tubuh seperti produksi hormon, pengubahan vitamin, pembentukan sel darah, dsb. Hal ini membuat pertahanan tubuh tidak memadai terhadap, kerusakan sel, mutasi sel, masuknya bakteri, dsb.

2. Olahraga Teratur
Olahraga dapat mencegah kelebihan berat badan yang merupakan faktor resiko berbagai penyakit. Olahraga juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah dan meningkatkan fungsi organ dan fungsi hormon yang berpengaruh pada imunitas tubuh.

3. Batasi Asupan Kalori dari Makanan dan Minuman
Terlalu banyak asupan kalori dapat menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas yang meningkatkan resiko penyakit kanker.

4. Banyak Makan Sayuran, Buah, Bulir Utuh dan Legume (Kacang-kacangan)
Sayuran, buah, bulir utuh, dan legume kaya akan antioksidan, vitamin, mineral dan serat pangan (dietary fiber) alami. Kecukupan akan nutrisi penting tersebut membantu fungsi dan mekanisme pertahanan tubuh terhadap gangguan kesehatan termasuk kanker. Antioksidan khususnya dapat mencegah kerusakan dan mutasi sel akibat radikal bebas yang dapat memicu kanker.

5. Tidak Merokok
Merokok meningkatkan resiko berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker kandung kemih, kanker serviks, dan kanker ginjal. Merokok juga dapat merusak fungsi organ terutama jantung dan paru-paru. Saat menghisap asap rokok, perokok akan memasukkan berbagai bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh yang dapat terbawa aliran darah ke seluruh tubuh.

6. Tidak Minum Alkohol
Banyak minum alcohol merupakan faktor resiko bagi penyakit kanker tertentu dan berbagai jenis penyakit lainnya. Kelebihan alkohol dalam darah mengganggu fungsi normal metabolisma tubuh.

7. Makan Makanan Sehat Secara Seimbang Gizi
Memilih makanan sehat secara seimbang nutrisi akan memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi secara sehat. Kecukupan nutrisi menjamin fungsi tubuh termasuk fungsi pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit dapat berlangsung secara normal.

8. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti seks bebas dan narkoba tidak hanya merusak mental tetapi juga dapat menyebabkan penyakit kanker. Berganti pasangan seksual atau berganti menggunakan jarum suntik dapat menyebabkan penularan penyakit berbahaya seperti HIV/AIDS yang menghilangkan kekebalan tubuh.

9. Dapatkan Imunisasi
Imunisasi biasanya diberikan pada anak-anak. Orang dewasa juga dapat mendapat imunisasi Hepatitis B dan vaksin HPV (human papilloma virus). Penyakit Hepatitis B dapat menyebabkan kanker hati sedangkan HPV menyebabkan kanker serviks (kanker mulut rahim). Khusus bagi bayi selain mendapatkan imunisasi vaksin, ia juga dianjurkan minum ASI untuk mendapatkan imusisasi alami.

10. Periksa Kesehatan
Periksalah kesehatan anda secara berkala termasuk organ dalam. Beberapa metoda pemeriksaan organ sederhana seringkali dapat membantu menemukan tumor misalnya ultrasonografi, sinar X, dan pemeriksaan pap smear. Jika anda sakit periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan yang tepat. Beberapa kondisi kesehatan tertentu dapat memicu kanker.

10 Tips Pola Hidup yang Mengurangi Resiko Kanker

Posted by : Dewi Kurnia Madya N di 07.25 0 Comments 

Penyakit kanker memiliki kecenderungan meningkat di berbagai belahan dunia. Jenis penyakit kanker juga semakin beragam. Kanker adalah tumbuh dan berkembangnya sel-sel pada jaringan atau organ tertentu secara tidak terkendali. Semakin meningkatnya kasus kanker tidak terlepas dari pergerseran pola hidup seperti konsumsi makanan jenis baru, menu makanan tidak seimbang gizi, kurang olahraga, dsb. Secara alami sel tubuh kita senantiasa rentan terhadap mutasi sel yang dapat menyebabkan kanker. Kabar baiknya tubuh kita mempunyai kemampuan yang sangat memadai untuk mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan mutasi sel yang tidak normal. Jika karena suatu kondisi, mekanisme pertahanan tersebut tidak cukup untuk melawan pertumbuhan tumor, maka akan terbentuk sel-sel kanker. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mencegah kanker.

1. Usahakan Memiliki Berat Badan Normal
Kelebihan berat badan atau kegemukan (obesitas) mengindikasikan bahwa tubuh kelebihan lemak. Kelebihan lemak tubuh mempengaruhi metabolisma secara umum. Gangguan metabolisma dapat menyebabkan gangguan mekanisme pertahanan tubuh seperti produksi hormon, pengubahan vitamin, pembentukan sel darah, dsb. Hal ini membuat pertahanan tubuh tidak memadai terhadap, kerusakan sel, mutasi sel, masuknya bakteri, dsb.

2. Olahraga Teratur
Olahraga dapat mencegah kelebihan berat badan yang merupakan faktor resiko berbagai penyakit. Olahraga juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah dan meningkatkan fungsi organ dan fungsi hormon yang berpengaruh pada imunitas tubuh.

3. Batasi Asupan Kalori dari Makanan dan Minuman
Terlalu banyak asupan kalori dapat menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas yang meningkatkan resiko penyakit kanker.

4. Banyak Makan Sayuran, Buah, Bulir Utuh dan Legume (Kacang-kacangan)
Sayuran, buah, bulir utuh, dan legume kaya akan antioksidan, vitamin, mineral dan serat pangan (dietary fiber) alami. Kecukupan akan nutrisi penting tersebut membantu fungsi dan mekanisme pertahanan tubuh terhadap gangguan kesehatan termasuk kanker. Antioksidan khususnya dapat mencegah kerusakan dan mutasi sel akibat radikal bebas yang dapat memicu kanker.

5. Tidak Merokok
Merokok meningkatkan resiko berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker kandung kemih, kanker serviks, dan kanker ginjal. Merokok juga dapat merusak fungsi organ terutama jantung dan paru-paru. Saat menghisap asap rokok, perokok akan memasukkan berbagai bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh yang dapat terbawa aliran darah ke seluruh tubuh.

6. Tidak Minum Alkohol
Banyak minum alcohol merupakan faktor resiko bagi penyakit kanker tertentu dan berbagai jenis penyakit lainnya. Kelebihan alkohol dalam darah mengganggu fungsi normal metabolisma tubuh.

7. Makan Makanan Sehat Secara Seimbang Gizi
Memilih makanan sehat secara seimbang nutrisi akan memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi secara sehat. Kecukupan nutrisi menjamin fungsi tubuh termasuk fungsi pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit dapat berlangsung secara normal.

8. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti seks bebas dan narkoba tidak hanya merusak mental tetapi juga dapat menyebabkan penyakit kanker. Berganti pasangan seksual atau berganti menggunakan jarum suntik dapat menyebabkan penularan penyakit berbahaya seperti HIV/AIDS yang menghilangkan kekebalan tubuh.

9. Dapatkan Imunisasi
Imunisasi biasanya diberikan pada anak-anak. Orang dewasa juga dapat mendapat imunisasi Hepatitis B dan vaksin HPV (human papilloma virus). Penyakit Hepatitis B dapat menyebabkan kanker hati sedangkan HPV menyebabkan kanker serviks (kanker mulut rahim). Khusus bagi bayi selain mendapatkan imunisasi vaksin, ia juga dianjurkan minum ASI untuk mendapatkan imusisasi alami.

10. Periksa Kesehatan
Periksalah kesehatan anda secara berkala termasuk organ dalam. Beberapa metoda pemeriksaan organ sederhana seringkali dapat membantu menemukan tumor misalnya ultrasonografi, sinar X, dan pemeriksaan pap smear. Jika anda sakit periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan yang tepat. Beberapa kondisi kesehatan tertentu dapat memicu kanker.

10 Tips Pola Hidup yang Mengurangi Resiko Kanker

Posted by : Dewi Kurnia Madya N di 07.25 0 Comments 

Penyakit kanker memiliki kecenderungan meningkat di berbagai belahan dunia. Jenis penyakit kanker juga semakin beragam. Kanker adalah tumbuh dan berkembangnya sel-sel pada jaringan atau organ tertentu secara tidak terkendali. Semakin meningkatnya kasus kanker tidak terlepas dari pergerseran pola hidup seperti konsumsi makanan jenis baru, menu makanan tidak seimbang gizi, kurang olahraga, dsb. Secara alami sel tubuh kita senantiasa rentan terhadap mutasi sel yang dapat menyebabkan kanker. Kabar baiknya tubuh kita mempunyai kemampuan yang sangat memadai untuk mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan mutasi sel yang tidak normal. Jika karena suatu kondisi, mekanisme pertahanan tersebut tidak cukup untuk melawan pertumbuhan tumor, maka akan terbentuk sel-sel kanker. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mencegah kanker.

1. Usahakan Memiliki Berat Badan Normal
Kelebihan berat badan atau kegemukan (obesitas) mengindikasikan bahwa tubuh kelebihan lemak. Kelebihan lemak tubuh mempengaruhi metabolisma secara umum. Gangguan metabolisma dapat menyebabkan gangguan mekanisme pertahanan tubuh seperti produksi hormon, pengubahan vitamin, pembentukan sel darah, dsb. Hal ini membuat pertahanan tubuh tidak memadai terhadap, kerusakan sel, mutasi sel, masuknya bakteri, dsb.

2. Olahraga Teratur
Olahraga dapat mencegah kelebihan berat badan yang merupakan faktor resiko berbagai penyakit. Olahraga juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah dan meningkatkan fungsi organ dan fungsi hormon yang berpengaruh pada imunitas tubuh.

3. Batasi Asupan Kalori dari Makanan dan Minuman
Terlalu banyak asupan kalori dapat menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas yang meningkatkan resiko penyakit kanker.

4. Banyak Makan Sayuran, Buah, Bulir Utuh dan Legume (Kacang-kacangan)
Sayuran, buah, bulir utuh, dan legume kaya akan antioksidan, vitamin, mineral dan serat pangan (dietary fiber) alami. Kecukupan akan nutrisi penting tersebut membantu fungsi dan mekanisme pertahanan tubuh terhadap gangguan kesehatan termasuk kanker. Antioksidan khususnya dapat mencegah kerusakan dan mutasi sel akibat radikal bebas yang dapat memicu kanker.

5. Tidak Merokok
Merokok meningkatkan resiko berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker kandung kemih, kanker serviks, dan kanker ginjal. Merokok juga dapat merusak fungsi organ terutama jantung dan paru-paru. Saat menghisap asap rokok, perokok akan memasukkan berbagai bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh yang dapat terbawa aliran darah ke seluruh tubuh.

6. Tidak Minum Alkohol
Banyak minum alcohol merupakan faktor resiko bagi penyakit kanker tertentu dan berbagai jenis penyakit lainnya. Kelebihan alkohol dalam darah mengganggu fungsi normal metabolisma tubuh.

7. Makan Makanan Sehat Secara Seimbang Gizi
Memilih makanan sehat secara seimbang nutrisi akan memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi secara sehat. Kecukupan nutrisi menjamin fungsi tubuh termasuk fungsi pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit dapat berlangsung secara normal.

8. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti seks bebas dan narkoba tidak hanya merusak mental tetapi juga dapat menyebabkan penyakit kanker. Berganti pasangan seksual atau berganti menggunakan jarum suntik dapat menyebabkan penularan penyakit berbahaya seperti HIV/AIDS yang menghilangkan kekebalan tubuh.

9. Dapatkan Imunisasi
Imunisasi biasanya diberikan pada anak-anak. Orang dewasa juga dapat mendapat imunisasi Hepatitis B dan vaksin HPV (human papilloma virus). Penyakit Hepatitis B dapat menyebabkan kanker hati sedangkan HPV menyebabkan kanker serviks (kanker mulut rahim). Khusus bagi bayi selain mendapatkan imunisasi vaksin, ia juga dianjurkan minum ASI untuk mendapatkan imusisasi alami.

10. Periksa Kesehatan
Periksalah kesehatan anda secara berkala termasuk organ dalam. Beberapa metoda pemeriksaan organ sederhana seringkali dapat membantu menemukan tumor misalnya ultrasonografi, sinar X, dan pemeriksaan pap smear. Jika anda sakit periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan yang tepat. Beberapa kondisi kesehatan tertentu dapat memicu kanker.

v\Beginilah Sensasi Mewah Tidur Sambil Menatap Bintang

v\Beginilah Sensasi Mewah Tidur Sambil Menatap Bintang

(c) stayaka

Ribuan tahun lalu, manusia bisa tidur bebas di alam terbuka. Dengan alas tidur rumput dan atap langit, bayangkan betapa indah langit yang bertabur bintang di malam hari. Seiring berjalan waktu, manusia modern mulai membangun rumah-rumah dan kamar sebagai tempat beristirahat. Lebih nyaman, lebih hangat, tetapi kehilangan sensasi tidur di alam terbuka dengan jutaan bintang di atas sana.

(c) stayaka.com

Manusia modern mulai bermimpi untuk tidur di alam terbuka, tapi di mana? Kemah di pegunungan bisa jadi pilihan, tapi mendaki gunung tidaklah mudah. Tidur di tengah lapangan dekat rumah, yang pasti dingin, banyak nyamuk dan rentan tidak kejahatan. Jika Anda ingin tidur di kamar mewah, nyaman sekaligus bisa menikmati sensasi langit malam, datanglah ke hotel yang terletak di tengah kota New York.

(c) stayaka.com

Hotel tersebut adalah AKA Central Park, sebuah hotel bintang lima yang menawarkan sensasi bermalam di lantai 17 dengan atap tembus pandang. Kamar tidur ini memakai konsep terbuka yang membuat Anda bisa melihat keindahan kota New York sekaligus langit malamnya.

(c) stayaka.com

Di dalam kamar, ada fasilitas mewah seperti ranjang ukuran queen, kursi malas dan perapian yang bisa Anda atur sendiri tingkat kehangatannya. Yang menarik, kamar ini memiliki teras yang terbuka, dirancang cantik dan romantis. Anda bisa menatap bintang-bintang dengan teleskop khusus yang ketinggiannya dapat diatur sesuai keinginan Anda. Tenang saja, pegawai hotel akan membantu penggunaan teleskop tersebut.

Anda akan memiliki pengalaman unik jika bermalam di AKA Central Park. Tentunya semua pelayanan mewah ini tidak murah. Anda harus mengeluarkan uang sebesar $ 1,995 atau sekitar Rp 20 juta per malam. Cukup mahal memang, apakah Anda tertarik menginap di sana?

10 KOTA TERINDAH DI DUNIA

10 KOTA TERINDAH DI DUNIA

Kota - kota terindah di dunia yang tersebar di beberapa negara selalu menjadi tujuan utama wisatawan baik lokal maupun internasional. 10 kota terindah di dunia ini selain memiliki tata kota yang luar biasa cantik juga biasanya memiliki spot - spot tempat bersejarah yang tetap dirawat dan dilestarikan sehingga berhasil menyedot perhatian  para wisatawan.

 

 

1. VENICE

 

 

 

 

Setiap sudut kota Venice dihiasi oleh bangunan - bangunan kuno bersejarah yang tidak hanya unik namun juga bernilai seni tinggi

 

 

2. PARIS

 

 

 

 

Kota ini terkenal sebagai kiblat mode dunia. Kehidupan dan gaya hidup masyarakatnya juga tidak kalah menarik untuk ditiru

 

 

3. PRAGUE

 

 

 

 

Terkenal dengan julukan kota seribu menara. Tempat - tempat bersejarah terawat dengan baik di kota ini

 

 

4. LISBON

 

 

 

 

Kota ini terletak di sepanjang sungai Tagus. Lisbon terkenal dengan keunikan view kotanya yang berciri khas warna pastel pada setiap bangunannya

 

 

5. RIO DE JENERO

 

 

 

 

Banyak orang yang mengatakan bahwa Tuhan menciptakan dunia dalam 6 hari dan pada hari ke-7 khusus menciptakan kota Rio De Jenero. 

 

 

6. AMSTERDAM

 

 

 

 

Bangunan - bangunan di kota Amsterdam ini sebagian besar terdiri dari kanal, monumen, apartemen- apartemen mewah, perkantoran, kafe, restoran, dan juga hotel

 

 

7. FLORENCE

 

 

 

 

Kota ini terkenal dengan bangunan - bangunan bersejarah dan koleksi museum yang sangat lengkap.

 

 

8. ROMA

 

 

 

 

Kota ini dikelilingi oleh 7 bukit dan juga sungai Tiber. Roma terkenal dengan landmarknya serta jalan - jalannya yang kokoh dan cantik

 

 

9. BUDAPEST

 

 

 

 

Kota ini terbagi menjadi dua karena adanya sungai Danube. Banyak tempat - tempat romantis di kota ini yang bisa kita kunjungi bersama pasangan kita

 

 

10. BRUGES   

 

 

 

 

adalah sebuah kota kecil namun sangat metropolis. Monumen - monumen Gothic banyak terdapat di sekeliling canal. Selain itu, Budapest terletak tepat di tengah - tengah benua Eropa

Karya Arsitektur Unik yang Dapat Menghasilkan Alunan Nada Bertenaga Angin

Karya Arsitektur Unik yang Dapat Menghasilkan Alunan Nada Bertenaga Angin

Alunan Nada Bertenaga Angin

The Singing Ringing Tree adalah sebuah bangunan menyerupai bentuk pohon yang bisa mengeluarkan bunyi alunan nada indah bertenaga angin yang unik. Dibangun dalam area pegunungan Pennine di Lancashire, Inggris.

Dirancang oleh arsitek Mike Tonkin dan Anna Liu Tonkin Liu, The Singing Ringing Tree atau Pohon bernyanyi adalah konstruksi bangunan dengan tinggi 3 meter yang terdiri dari pipa baja galvanis yang memanfaatkan energi angin untuk menghasilkan alunan dengung yang rendah dan lembut.

Kualitas harmonis dan nyanyian pohon diproduksi oleh tuning pipa sesuai dengan panjang mereka dengan menambahkan lubang pada bagian bawah masing-masing.

Selesai dibuat pada tahun 2006, The Singing Ringing Tree adalah bagian dari seri empat patung dalam seni Panopticons dan proyek regenerasi diciptakan oleh Jaringan Lingkungan Seni Lancashire Timur.